به نام خداوند جان و خرد
کمبود های رایج مواد مغذی در بیماری آرتریت عبارت اند از:
کمبود ویتامین C ، D ، B6 ، B12 ، E ، کلسیم، منیزیم، روی و سلنیم که ممکن است احتیاج به مصرف مکمل باشد . خصوصا مصرف آنتی اکسیدان هایی همچون سلنیم و ویتامین E باعث کاهش تولید رادیکالهای آزاد و آسیب وارده از آن ها به مفاصل می گردد.
مصرف مکمل کلسیم-ویتامین D هم برای جلوگیری از پوکی استخوان در این بیماران توصیه می شود.
مصرف مکمل آهن در این بیماران توصیه نمی شود زیرا ممکن است ارتریت را تشدید کند .
توصیه های غذایی برای درمان و تسکین آرترید روماتوئید:
کاهش مصرف لبنیات
کاهش مصرف گوشت
کاهش مصرف گلوتن
توقف مصرف قندهای پالایش شده و شیرینی ها
محدود کردن مصرف قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین‌دار
ممنوعیت مصرف الکل
افزایش مصرف امگا 3
مصرف کافی سبزیجات و میوه ها
نوشته شده در تاریخ جمعه 96/9/24 توسط کیوتن
